.:: آشنایی اجمالی با پروشات باقری مسعود زاده ::.
  • عضو انجمن مامایی کرمان
  • عضو انجمن مامایی شیراز
  • 18 سال سابقه کار
  • نماینده انجمن بند ناف رویان
  • شماره نظام مامایی: 9183
  • فارغ التحصیل در سال 1375 از دانشگاه کرمان

با دادن غذاهایی مانند غلات کامل، میوه و سبزی، پروتئین های سالم و لبنیات کم چرب به کودک عادات تغذیه ای سالم را در او ایجاد کنید.
مصرف اسنک ها یا چاشت هایی که مملو از چربی و نمک هستند را محدود کنید. به جای آن ها سیب یا موز، یک فنجان بلوبری (قره قاط)، حبه های انگور یا هویج به کودک بدهید.
به کودک سودمندی های ورزش از استخوان های محکم تر تا عزت نفس بیشتر را بیاموزید.
کودکان را ترغیب کنید با انجام شنا، طناب زدن یا به پیاده روی کردن ورزش کنند. مدت زمانی را که کودک در برابر صفحه تلویزیون یا کامپیوتر می گذراند، به دو ساعت در روز محدود کنید.
از غذا به عنوان پاداش یا تشویق رفتارهای خوب استفاده نکنید. کودکان باید بیاموزند که غذا سوخت بدن است، نه وسیله ای برای ابراز لطف.
اگر می خواهید به کودکتان پاداش دهید به او وعده یک دیدار خاص مثل با پدربزرگ مادربزرگ، یک روز تعطیلی، رفتن به یک جای مطلوب کودک مانند باغ وحش، پارک، استخر و مانند این ها را بدهید.
ند سلولهاي بنيادي مراجعه كنيد.با دادن غذاهایی مانند غلات کامل، میوه و سبزی، پروتئین های سالم و لبنیات کم چرب به کودک عادات تغذیه ای سالم را در او ایجاد کنید.
مصرف اسنک ها یا چاشت هایی که مملو از چربی و نمک هستند را محدود کنید. به جای آن ها سیب یا موز، یک فنجان بلوبری (قره قاط)، حبه های انگور یا هویج به کودک بدهید.
به کودک سودمندی های ورزش از استخوان های محکم تر تا عزت نفس بیشتر را بیاموزید.
کودکان را ترغیب کنید با انجام شنا، طناب زدن یا به پیاده روی کردن ورزش کنند. مدت زمانی را که کودک در برابر صفحه تلویزیون یا کامپیوتر می گذراند، به دو ساعت در روز محدود کنید.
از غذا به عنوان پاداش یا تشویق رفتارهای خوب استفاده نکنید. کودکان باید بیاموزند که غذا سوخت بدن است، نه وسیله ای برای ابراز لطف.
اگر می خواهید به کودکتان پاداش دهید به او وعده یک دیدار خاص مثل با پدربزرگ مادربزرگ، یک روز تعطیلی، رفتن به یک جای مطلوب کودک مانند باغ وحش، پارک، استخر و مانند این ها را بدهید.
.

 

آدرس: راور خیابان امام خمینی کوچه 25
ساعات کاری: عصر ها از ساعت 5 الی 9
پست الکترونیکی: proshat_bm_zadeh@yahoo.com
تلفن : 5585 3372 | موبایل : 09139973492